——超三成大学生因为玩游戏熬过夜;

“玩健康的网络游戏”重要,“用健康的方式玩网络游戏”更为重要。

宿舍为打网络游戏创造了得天独厚的氛围。“我们那时候最常玩王者荣耀,宿舍6个人,凑够5个人就可以‘五黑'(5人组队),6个人都在的话就玩3对3。”经常一个人提出来,其他人基本就玩了。

——超四成大学生认为玩游戏影响了自己的身体健康;

中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任林春教授告诉央视网记者,大学生沉湎游戏的原因很复杂,与个人、家庭、学校和社会等多方面的因素有关。

网络游戏不是原罪。玩网络游戏不意味着必然堕落,危害在于过度沉迷。任何游戏,适度参与可以放松身心;让游戏过于“抢戏,会对多方面带来负面影响。

到了大学,父母不在身边,时间可以自由支配,小文可以和朋友们“没事儿开一局。”

大学生在完成学习任务之外,可以自由支配时间。如何合理安排时间,考验着他们的自我管理能力。

小伟觉得,他和舍友们玩网游还算克制,“旁边有个宿舍的同学们比我们要疯狂得多,经常打通宵。”他发现,网游玩久了会影响情绪,“我有时会和其他网友对骂,心情会不太好。”

网络游戏,是游戏但也不止是游戏那么简单了。

在互联网的众多功能中,网络游戏一直是个有争议的话题。最近,它又摊上事儿了。

总想着赶紧结束,然后回家打网路游戏?

林春教授认为:“问题的改善与解决需要各方面共同努力。从个人角度来说,大学生可以逐步减少游戏时间,比如每天减少一个小时,以周为单位递减。用节约出来的时间从事一些诸如看书学习、运动健身、户外活动、社会交往等活动,这些活动会给他们带来与游戏非常不同的体验,比如愉悦感、放松感、价值感和成就感。许多沉湎游戏的大学生往往对自己的行为缺乏控制,这就属于心理问题了,建议这类学生主动到学校心理咨询中心寻求帮助。”

文章来源：《中国教育网络》 网址: http://www.zgjywl.cn/zonghexinwen/2022/0919/366.html